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惊蛰对人们(men )的身体(👰)健康(kāng )也有一定的影响。根据(🥍)中医理论，惊(👾)蛰(🚎)时(shí )节人体(💠)阳气(qì )开始(🏉)兴旺(🕑)，此时应注意(📌)调(🐃)养阳(yáng )气(qì )，增(zēng )强体质。在饮食方面(🤣)，可以多食用一些温补食材，如(rú )姜、(🐀)葱、蒜等，以(yǐ )及一些富含维生素(🕶)的(🔖)食物(wù )，如(🍏)新鲜蔬菜(😵)水果等。适量(🐞)的户外活动也有助于提高身(🎖)(shēn )体的(📘)抵抗力。

小马失(🕛)而复得的视力(💛)模糊、(👘)混(hún )沌，却(què )足(🛁)以看清小蛮湿(shī )漉漉的秀(xiù )发(🍞)下从容的笑脸。