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中午饭后是人体阳(🍢)(yáng )气(💪)最旺盛(shèng )的时(shí )候，也是排湿的好时机。可以(🔁)选择在(zài )午饭后(♐)(hòu )进行一些轻度(🏑)的运(🐌)动，如散(sà(🔄)n )步、(🏄)太(⏭)极拳(📒)等，有助于促进血液循环和湿(😋)气的排出。

不仅仅在(🥥)电影中(🌲)如(🍀)此，在(zài )日常生活(huó )中(zhōng )也是如(🥝)此。”