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心理素(👀)质在羽毛球比赛中(zhō(🤯)ng )同(🚌)样起(qǐ )着重要的作(🎆)用。要想(🏴)在比赛(sài )中保持冷静和自信,需(xū(🤟) )要进行一(🌠)些心理(lǐ(🎗) )训练。你可以通过放松训练、(👲)集中注意(🚭)力和(🌟)调整(🥟)(zhěng )心态来提高(gāo )自己的心理素质。与教(🗝)练(✊)和队友进行(háng )交流(liú )和讨论,也可以帮助你更(🕡)好地理解比赛和(hé )克服心(👵)理(🤑)压力。